Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 abril 2020
|
121,0 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 7,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1672 kcal
|
Líp: 51,37g | Prot: 90,20g | Carbs : 215,70g.
Pequeno Almoço: Oatmeal. Almoço: Chloe's Mango Soft Serve Fruit Pop, Sweet Baby Ray's Original Barbecue Sauce, Skinless Chicken Breast, Vegetable Soup (Home Recipe), Chloe's Mango Soft Serve Fruit Pop, Stouffer's Simple Dishes Spinach Souffle. Jantar: Chocolate Covered Almonds, Bai São Paulo Strawberry Lemonade, Amy's Light & Lean Spinach Lasagna, Plain Matzo. mais...
|
|
3350 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 8 minutos, Descansar - 14 horas e 52 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dt2008
|