Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 novembro 2008
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80,8 kg
Perdidos até agora: 19,9 kg .
Ainda faltam: 6,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2034 kcal
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Líp: 51,66g | Prot: 189,23g | Carbs : 215,63g.
Pequeno Almoço: hemp protein powder, acacia, psyllium, zone perfect chocolate almond bar, market pantry chocolate peanut butter bar. Almoço: myoplex peanut butter bar, veggie dogs. Jantar: kelp, super red, acacia, psyllium, brown rice powder, wheat bran, oat bran, rich chocolate protein energizer, chocolate spiru-tein. Snacks/Outros: salsa, Morningstar Farms Veggie Grillers Prime. mais...
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2800 kcal
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Exercício:
Elliptical Trainer - 1 hora e 24 minutos, Descansar - 14 horas e 36 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de stumaniak
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