Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 abril 2013
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90,3 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg .
Ainda faltam: 4,1 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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1971 kcal
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Líp: 74,83g | Prot: 93,44g | Carbs : 120,77g.
Pequeno Almoço: condiments Misc, Rolled Oats Dry, coffee, half and half. Almoço: Yellowfin Tuna, Chopped Salad, Extra Virgin Olive Oil. Jantar: Chicken Wing, Best Foods Real Mayonnaise, Cathy Chopped Salad 2 cups, Cabernet Sauvignon Wine, Extra Virgin Olive Oil. Snacks/Outros: Cathy Japanese Rice Cracker. mais...
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2644 kcal
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Exercício:
Descansar - 9 horas e 50 minutos, Trabalho de Escritório - 4 horas, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Jardinagem - 5 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 5 minutos, em Pé - 20 minutos, Trabalho Doméstico - 5 minutos, Dormir - 8 horas, Conduzir - 1 hora e 5 minutos. mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de ceciofal
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