Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 abril 2020
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73,3 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg .
Ainda faltam: 3,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1560 kcal
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Líp: 47,06g | Prot: 107,82g | Carbs : 170,10g.
Pequeno Almoço: Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Molico Leite Desnatado, Starbucks Muffin de Blueberry. Almoço: Arroz Branco (Cozido), Salpicão de Frango. Jantar: Max Titanium Whey Protein Sabor Baunilha, Molico Leite Desnatado. Snacks/Outros: Itambé Manteiga Extra com Sal, Pão Francês, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Molico Leite Desnatado. mais...
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2047 kcal
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Exercício:
Aerohit - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de sandyprincis
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