Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 abril 2020
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85,4 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 27,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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642 kcal
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Líp: 26,06g | Prot: 11,82g | Carbs : 94,04g.
Pequeno Almoço: Ülker Bebe (Sütlü Bisküvi), Tereyağı, Marul, Beyaz Ekmek, Yeşil Zeytin. Almoço: Çay (Demlenmiş), Mayonez, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kavrulmuş Patates. Jantar: Çay (Demlenmiş), Mayonez, Karışık Yeşil Salata, Pirinç Çorbası. Snacks/Outros: Türk Kahvesi. mais...
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3067 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Muito Rápido) - 28/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de gulşan1
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