Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 abril 2020
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48,4 kg
Perdidos até agora: 0,3 kg .
Ainda faltam: 2,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1099 kcal
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Líp: 90,41g | Prot: 44,79g | Carbs : 29,75g.
Pequeno Almoço: 프레지덩 무염버터, 어니스트 어니스트 코코넛 mct 오일, 커피. Almoço: 비타하임 발포비타민, 세노비스 루테인+오메가-3, 엑스트라 버진 올리브 오일, 파프리카, 참나물, 팽이버섯, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 돼지고기 등심. Jantar: 어니스트 어니스트 코코넛 mct 오일, 둘코화이버 둘코화이버 사과맛, 마이프로틴 소이 프로틴 아이솔레이트, 방울 토마토. mais...
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1437 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 3 horas, Ir às Compras - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 41 minutos, Descansar - 12 horas e 19 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de kuhn31
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