Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 abril 2020
|
69,6 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg .
Ainda faltam: 9,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1312 kcal
|
Líp: 54,40g | Prot: 35,13g | Carbs : 176,66g.
Pequeno Almoço: Сахар, Кофе с Молоком, Овсяноблин с Сыром, Вода. Almoço: Сладкий Орешек Марсианка Три Шоколада, Куриный Суп Лапша, Чай с Молоком, Овсяноблин с Сыром. Snacks/Outros: KDV Конфеты Версаль, Чай, KDV Конфеты Версаль, Оливковое Масло (Первого Отжима), Лимонный Сок, Чеснок, Петрушка, Капуста Белокочанная, Морковь, Яблоко Зеленое. mais...
|
|
1711 kcal
|
Exercício:
Agachamento - 1 minuto, Dormir - 7 horas, Descansar - 16 horas e 59 minutos. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Olga_Tert
|