Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 março 2020
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82,4 kg
Perdidos até agora: 19,1 kg .
Ainda faltam: 4,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2247 kcal
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Líp: 83,92g | Prot: 223,58g | Carbs : 147,85g.
Pequeno Almoço: Almendras, Manzana Roja. Almoço: Banana, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Queso, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). Jantar: Banana, Huevo Duro, Pechuga de Pollo. Snacks/Outros: Nueces, Queso Crema, Tostadas de Pan Integral, Yogurísimo Yogurt Bebible, Galletas de Avena. mais...
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2115 kcal
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Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de DiegoSax
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