Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 abril 2020
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45,2 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg .
Ainda faltam: 3,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1455 kcal
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Líp: 78,65g | Prot: 124,10g | Carbs : 73,47g.
Pequeno Almoço: 煎雞蛋卷或炒雞蛋加芝士, 路易莎 鮪魚玉米磚壓三明治, 煮熟的大豆（烹飪中不加油）. Almoço: 豬頰肉, 黃魚, 炒菠菜. Jantar: 鯖魚, 龍鳳 毛豆仁, 豬頰肉, 中華 雞蛋豆腐. Snacks/Outros: 低醣雞蛋糕, 無糖鮮奶茶, 亞麻籽低醣麵包, 芭樂. mais...
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A Perder 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de doris.chen30
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