Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 abril 2020
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88,6 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg .
Ainda faltam: 21,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1760 kcal
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Líp: 52,01g | Prot: 118,55g | Carbs : 191,62g.
Pequeno Almoço: Picard Bol de Fruits Rouges, Van Houten Cacao Non Sucré Bio, Biosagesse Sucre de Coco, Graines de Chia Séchées, Bjorg Porridge 3 Céréales. Almoço: Brocoli, Riz Basmati (Cuit), Blanc de Poulet. Jantar: Van Houten Cacao Non Sucré Bio, Graines de Chia Séchées, Van Houten Cacao Non Sucré Bio, Graines de Chia Séchées, Lentilles Cuites, Thon dans l'Eau (en Conserve), Myprotein Isolat de Protéine de Pois, Carrefour Fromage Blanc 0%. Snacks/Outros: Noix du Brésil, Carrefour Amandes Décortiquées. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de asate
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