Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 abril 2020
|
62,6 kg
Perdidos até agora: 6 kg .
Ainda faltam: 4,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
916 kcal
|
Líp: 34,61g | Prot: 51,72g | Carbs : 84,78g.
Pequeno Almoço: Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Болгарский Перец, Сыр Голландский, Колбоса Копченная SERVİLAT BUTA, Зеленый Лук, Вареное Яйцо, Лаваш Мамин, Чай Несладкий. Almoço: Белый Рис (Короткого Зерна, Приготовленный), Говяжья Котлета на Пару, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Морковь. Jantar: Морковь, Приготовленная Свежая Зеленая Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Белый Рис (Короткого Зерна, Приготовленный), Говяжья Котлета на Пару. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de aysel2904
|