Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 abril 2020
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89,5 kg
Perdidos até agora: 19,5 kg .
Ainda faltam: 9,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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939 kcal
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Líp: 59,93g | Prot: 36,95g | Carbs : 70,18g.
Pequeno Almoço: Patlıcan Yemeği, Haşlanmış Nohut. Jantar: Nescafe Sade, Kırmızı Lezzetli Elma, Haşlanmış Yumurta, Ispanak Yemeği. Snacks/Outros: Ev Yapımı Yoğurt. mais...
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2650 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de sbnc
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