Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 abril 2020
|
60,5 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg .
Ainda faltam: 8,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2658 kcal
|
Líp: 130,90g | Prot: 166,45g | Carbs : 193,76g.
Pequeno Almoço: Савушкин Продукт Сыр Творожный для Салата, Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком, Воложка Геркулес Овсяные Хлопья, Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком, Малочны Гасцiнец Молоко 1,5%, Пятерочка Сахар, Савушкин Продукт Сыр Творожный для Салата, Компас Здоровья Семена Льна. Almoço: Ашан Куриное Филе, Cream Nuvo Творог 5%, Малочны Гасцiнец Молоко 1,5%, 365 Дней Яйцо Куриное С1, Воложка Геркулес Овсяные Хлопья. Jantar: Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Савушкин Продукт Сыр Творожный для Салата, Cream Nuvo Творог 5%, Малочны Гасцiнец Молоко 1,5%, Яблочная пастила из пюре с желатином. Snacks/Outros: Пятерочка Яблоко Красное, Митболы, Пятерочка Яблоко Красное. mais...
|
A Perder 1,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Wonder1997
|