Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 abril 2020
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62 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1690 kcal
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Líp: 53,77g | Prot: 128,90g | Carbs : 173,40g.
Pequeno Almoço: Fage Yogurt Greco Total 0% , Prozis Burro di Arachidi Smooth, Hero Marmellata Light Ciliegie Nere, Mulino Bianco Fette Biscottate Dorate, Miele. Almoço: Olio Extra Vergine di Oliva, Bresaola, Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi, Eurospin Riso Basmati, Asparagi. Jantar: Uovo, Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi, Exquisa Fresco Cremoso Fitline, Bresaola, Lattuga, Ciabatta, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Outros: Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Perugina Cioccolato Fondente 95%, Anacardi, Mirtilli. mais...
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2161 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de FaelivrinLaura
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