Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 abril 2020
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66,9 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg .
Ainda faltam: 4,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1694 kcal
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Líp: 64,04g | Prot: 85,67g | Carbs : 192,72g.
Pequeno Almoço: Сахарный Песок, Поздний Завтрак Масло Сафлоровое, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ленивые Голубцы Домашние. Almoço: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд , Агрокомплекс Пельмени «из Мраморной Говядины». Jantar: Роллы Домашние. Snacks/Outros: Яичный Белок, Коровка из Кореновки Мацони. mais...
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2039 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 1 hora e 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 53 minutos, Descansar - 12 horas e 37 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Feerie7
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