Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 abril 2020
|
60,3 kg
Perdidos até agora: 14,5 kg .
Ainda faltam: 5,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1254 kcal
|
Líp: 37,98g | Prot: 74,72g | Carbs : 127,00g.
Pequeno Almoço: Hacendado Leche Semidesnatada sin Lactosa, Hacendado Queso Rallado 4 Quesos, Hacendado Jamón York, Tortita de Avena. Almoço: Zanahoria, Vainas, Vino Tinto de Mesa, Hacendado Ternera Picada, Espinacas, Brócoli, Arroz Blanco, Hacendado Lentejas Cocidas. Jantar: Aguacate, Tomates, Cebollas, Atún en Agua (Enlatado), Guisantes, Zanahoria, Arroz Blanco. Snacks/Outros: Hacendado Queso para Untar Light, Aguacate, Queso Gouda, Hacendado Jamón York, Hacendado Pan de Molde Blanco. mais...
|
A Perder 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de yosyontiveros
|