Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 abril 2020
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67,7 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 2,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1254 kcal
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Líp: 33,79g | Prot: 93,39g | Carbs : 116,09g.
Pequeno Almoço: Сметана , Помидоры, Магнит Банан, Овсяная Каша на Воде, Горбуша, Хлеб Бородинский. Almoço: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Свекла со Сметаной, Картофель Отварной. Jantar: Куриное Филе, Кефир 2,5%, Красное Столовое Вино. Snacks/Outros: Яблоко Зеленое, Бабаевский Шоколад Тёмный с Целым Миндалем. mais...
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2289 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 1 hora, Bikram Yoga - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de selemcat
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