Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 abril 2020
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62,5 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 14,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1060 kcal
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Líp: 35,87g | Prot: 56,72g | Carbs : 127,40g.
Pequeno Almoço: Co-Op Pink Grapefruit Juice, Marks & Spencer 0% Fat Greek Style Yogurt, Bob's Red Mill Coconut Flour , Brownie a Basso Contenuto di Grassi. Almoço: Asda Plums, Scalogno o Cipollotti, Sainsbury's Greek Feta, Pomodori Ciliegini, Co-Op Crunchy Salad Mix, Lovilio Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Tesco Lemon Juice, Asda Tuna, Sainsbury's Rocket, Penne. Jantar: Quinoa, Amy's Kitchen Lentil Soup. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de makioko
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