Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 abril 2020
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88,2 kg
Perdidos até agora: 27,8 kg .
Ainda faltam: 10,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1423 kcal
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Líp: 64,20g | Prot: 193,05g | Carbs : 18,01g.
Almoço: Huevo Frito, ElPozo Lomo Adobado, Huevo Frito. Jantar: Chorizo, Chorizo, Milbona Queso Fresco Batido 0%, Whey Protein, Mercadona Pechuga de Pavo, Nixe Calamares en Salsa Americana. Snacks/Outros: Whey Protein. mais...
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3485 kcal
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Exercício:
Todo el dia - 2 horas e 30 minutos, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 50 minutos, Descansar - 12 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 9,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Angelcuesta
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