Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 abril 2020
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97,1 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 0,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2423 kcal
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Líp: 81,50g | Prot: 106,88g | Carbs : 323,48g.
Pequeno Almoço: Potato Patty, Great Value Berry Medley, Thomas' Everything Bagel, Great Value Fat Free Turkey Breast, Centrum Ultra Men's Multivitamin, Coffee, Spring Valley Vitamin B-12. Almoço: Welch's Concord Grape Jelly, Peter Pan Creamy Peanut Butter, Nature's Own Honey Wheat Bread. Jantar: Cooked Summer Squash (from Fresh), Great Value Boneless Skinless Chicken Breast, Mahatma Saffron Yellow Long Grain Rice. Snacks/Outros: Kraft Cool Whip Extra Creamy, Patti's Good Life Sweet Potato Pie, Spectrum Chia Seeds. mais...
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2575 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 55 minutos, Google Fit - 23 horas e 5 minutos. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de mountainman75
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