Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 abril 2020
|
87,4 kg
Perdidos até agora: 14,6 kg .
Ainda faltam: 19,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1332 kcal
|
Líp: 67,28g | Prot: 61,33g | Carbs : 130,34g.
Pequeno Almoço: Словяночка Молоко 2,5%, Горчица Американская, Морква по Корейськи, Майонез Домашний 50% Жирности, Кетчуп, Сыр Моцарелла, Лаваш Армянский, Сыр Российский , Куриная Грудка Отварная, Капуста, Оливковое Масло, Помидоры. Almoço: Суп с грибами и курицей Кладченко. Jantar: Оливковое Масло, Капуста, Укроп, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Стожар Олія Соняшникова Рафінована, Селянське Масло Сливочное, Куриная Грудка Отварная, Гречка, Вода, Лук, Морковь, Оливковое Масло, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Приготовленные Грибы (без Жира). Snacks/Outros: Світоч Бульбашкова Феєрія, Мандарины. mais...
|
A Ganhar 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de YanaDaYana8
|