Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 abril 2020
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68,8 kg
Perdidos até agora: 25,7 kg .
Ainda faltam: 9,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1125 kcal
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Líp: 33,79g | Prot: 61,66g | Carbs : 148,27g.
Pequeno Almoço: Beatrice 0% Skim Milk, Almond Butter, Dempster's Whole Grains Multigrain Bread. Almoço: Casa Mendosa Medium Whole Wheat Tortillas, No Name Wild Pacific Sockeye Salmon, Organic Meadow Kefir, Clementines, Fontaine Sante Hummus, Carrots. Jantar: Gala Apples, Tomatoes, Potato, Sweet Potato, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat), Mixed Salad Greens. Snacks/Outros: Nestle Smarties (15g), Great Value 4 Berry Blend, President's Choice Greek Yogurt. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de trillium1
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