Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 abril 2020
|
75,1 kg
Perdidos até agora: 7,9 kg .
Ainda faltam: 0,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1262 kcal
|
Líp: 38,41g | Prot: 99,30g | Carbs : 123,14g.
Pequeno Almoço: Йогуртный Напиток 0,9% (Lidl), Whey Protein Isolate (Шоколад), Творог 0,5%, Яблоко Зеленое, Голубика, Песочное Печенье, Молоко 2%, Кофе. Almoço: Куриное Филе с Кусочками Апельсина, Масло Полужирное 39% (Varena), Хлебцы из Спельты (Malunas), Куриные Котлеты с Творогом и Овощами, Борщ с Курицей, Сметана 10% (Aiste). Jantar: Сырники с Протеином, Йогуртный Напиток 0,9% (Lidl). Snacks/Outros: Песочное Печенье, Чипсы из Коричневого Риса с Сыром (Lidl), Чай с Лимоном, Творожный Сыр с Клюквой 7,9% (Rimi), Bounty Bounty. mais...
|
A Ganhar 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de olivkaa
|