The last day of April and I've got to make May count. I'd like to push this now and think a teetot all month is in order with know carbs.
|
77,1 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg .
Ainda faltam: 13,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1544 kcal
|
Líp: 34,27g | Prot: 113,57g | Carbs : 50,08g.
Pequeno Almoço: Hazelnuts or Filberts Nuts, Blackforest Fruit Mix, 0% Greek Yoghurt. Almoço: Tuna Chunks in Brine (130g), Mayonnaise, Small House Salad. Jantar: Steak (Lean Only Eaten), Cooked Green String Beans (from Fresh), Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking). Snacks/Outros: Corned Beef, Dry White Wine, Grapefruit (Pink and Red). mais...
|
A Ganhar 0,4 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de SairThom
|