Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 abril 2013
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92,1 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg .
Ainda faltam: 17,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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500 kcal
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Líp: 15,22g | Prot: 33,27g | Carbs : 61,20g.
Almoço: Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Бутерброд с Творогом. Jantar: Сладкий Перец, Кабачок, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Макароны, Помидоры, Огурец (с Кожурой). mais...
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2329 kcal
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Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 21 minutos, Descansar - 15 horas e 39 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de demonbilly
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