Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 abril 2020
|
74 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg .
Ainda faltam: 9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1428 kcal
|
Líp: 63,25g | Prot: 92,91g | Carbs : 130,76g.
Pequeno Almoço: Зеленый Чай, La Pina Арахисовая Паста, Finn Crisp Хлебец Ржаной , Банан, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%. Almoço: Кофе с Молоком и Сахаром, Finn Crisp Хлебец Ржаной , Куриные Грудки (Запеченые), Щи с Мясом. Jantar: Mirel Торт Прага, Салат из Помидоров и Огурцов, Тушеные Овощи, Форель на Пару. Snacks/Outros: Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, FitoFruit Фруктово-Ореховый Батончик, Киви, Красное Яблоко. mais...
|
A Perder 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sleepir
|