Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 abril 2020
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63,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1206 kcal
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Líp: 48,47g | Prot: 47,20g | Carbs : 148,99g.
Pequeno Almoço: AdeS Leite de Soja Zero, Quaker Aveia em Flocos, Café. Almoço: Lugen Arroz Integral Agulhinha, Quero Feijão Carioca, Liv Up Purê de Batata, Filé de Peixe Empanado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Filé de Peixe Empanado, Lugen Arroz Integral Agulhinha, Quero Feijão Carioca , Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Outros: Garoto Chocolate com Caju, Marilan Biscoito Lev Cacau e Cereais. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de juliajaks
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