Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 abril 2020
|
57,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 6,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1002 kcal
|
Líp: 33,52g | Prot: 39,94g | Carbs : 131,07g.
Pequeno Almoço: Сыр Пармезан (Твердый), Delba Цельнозерновой Хлеб, Авокадо, Nordic Овсяная Каша, Цикорий с Молоком. Almoço: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Delba Цельнозерновой Хлеб, Домашняя Кухня Отвар Шиповника, Борщ с Курицей. Jantar: Киви, Домашняя Кухня Отвар Шиповника. Snacks/Outros: Monini Бальзамический Соус, Брынза, Помидоры, Руккола. mais...
|
|
1576 kcal
|
Exercício:
Bikram Yoga - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de AlinaMile
|