Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 abril 2020
|
93 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg .
Ainda faltam: 7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2358 kcal
|
Líp: 76,85g | Prot: 87,41g | Carbs : 307,83g.
Pequeno Almoço: От Палыча Торт Медовый , Кофе с Молоком, Aroy-D Сладкий Соус Чили для Курицы, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Перекресток Багет Ржаной, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Heinz Фасоль в Томатном Соусе. Almoço: От Палыча Торт Медовый , Чай, Пятерочка Лук Репчатый, Русское Море Сельдь, Зеленый Лук, Перекресток Багет Ржаной, Суп Куриный с Вермишелью. Jantar: Перекресток Хлеб Трапезный Бездрожжевой, Самарский Кондитер Грильяжная Сказка, Каравай Сухари с Изюмом, Чай, Aroy-D Сладкий Соус Чили для Курицы, Heineken Пиво Светлое, Салат Овощной с Маслом, Капуста Жареная, Котлета Куриная. Snacks/Outros: Рот Фронт Карамель Барбарис, Чай с Лимоном. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alexlight3
|