Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 abril 2020
|
69,6 kg
Perdidos até agora: 13 kg .
Ainda faltam: 1,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1578 kcal
|
Líp: 54,82g | Prot: 121,46g | Carbs : 151,65g.
Pequeno Almoço: Dr. Oetker Желатин Пищевой, Домик в деревне Молоко 3,5%, Коломенское Батон Нарезной, Сыр Российский, Варенье, Банан, Творог 5%. Almoço: Белый Город Молоко 2,5%, Гречка Отварная, Кабачковая Икра, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Картошка Тушеная. Jantar: Запеченная или Жареная Треска, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. Snacks/Outros: Глобус Кремовый Мёд с Малиной. mais...
|
A Ganhar 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sladkiyzefirka
|