Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 abril 2020
|
65,7 kg
Perdidos até agora: 24,3 kg .
Ainda faltam: 15,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1644 kcal
|
Líp: 78,27g | Prot: 136,68g | Carbs : 97,18g.
Pequeno Almoço: ВкусВилл Чечил Классический , ВкусВилл Творог из Топлёного Молока 5%, Иван-Поле Сироп Тёмный Шоколад, Станция Молочная Творог Обезжиренный, Избенка Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Ника Ядра Грецких Орехов Сушеные, Вареное Яйцо, Авокадо, Now Omega-3, Помидоры. Almoço: Петруха Печень Цыплят-Бройлеров, Pretto Сыр Рикотта, Now Omega-3, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Monini Оливковое Масло, ВкусВилл Миндаль (Ядро) Жареный, Помидоры. Jantar: Nut Vinograd Пастила из Яблока, Иван-Поле Сироп Малина, Красный Сладкий Перец, Вкусвилл Поджарка из Говядины, Станция Молочная Творог Обезжиренный, Банан, Now Omega-3. mais...
|
A Perder 7,7 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de sharikoval
|