Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 abril 2020
|
52,3 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg .
Ainda faltam: 2,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1351 kcal
|
Líp: 51,41g | Prot: 42,26g | Carbs : 183,61g.
Pequeno Almoço: Zespri 黃金奇異果, 7-11 美式咖啡, 莓果燕麥, 光泉 無糖優格, 葡萄, 草莓, 甜麵包. Almoço: 味島 豆腐味噌湯, 雞肉丸, 好菇道 鴻喜菇, 煮熟的椰菜花（烹飪中不加油）, 洋蔥, 水煮肉片, 福圓號 芋頭饅頭, 雞蛋（整個）, 炒青菜. Snacks/Outros: 西雅圖 即品約克夏奶茶, 甜甜圈（加糖粉或糖糖漿）. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de akitsueee
|