Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 abril 2020
|
111,3 kg
Perdidos até agora: 23,7 kg .
Ainda faltam: 28,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1987 kcal
|
Líp: 128,37g | Prot: 134,94g | Carbs : 78,13g.
Pequeno Almoço: Сыр Пармезан (Твердый), Nordic Отруби Овсяные, Жареное Яйцо, Бекон. Almoço: Сметана 15%, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Болгарский Перец, Капуста Белокочанная, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Салат Айсберг, Nordic Отруби Овсяные, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Приготовленная Брюссельская Капуста, Грецкие Орехи, Приготовленная Брокколи (Замороженная), Приготовленный Шпинат (Свежий), Дядя Ваня Закусочка по-Тоскански, Огурец (с Кожурой). Jantar: Творог 9%, Сметана 15%, Nordic Отруби Овсяные. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de aturchin
|