Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 abril 2020
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84,9 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg .
Ainda faltam: 3,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3090 kcal
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Líp: 77,41g | Prot: 314,65g | Carbs : 252,08g.
Pequeno Almoço: Gekochtes Ei, Selen, Myprotein Glutamin, Currypulver, Roter Pfeffer oder Cayennepfeffer, Kurkuma, Salz, Optisana Vitamin C, Das Gesunde Plus Magnesium Brausetablette, Zink, Vitamin D3, Zitronensaft, Body Attack AAKG Shock, Doppelherz Omega-3, ZEC+ Ashwagandha, Ultrapure Creatine Monohydrate, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Vitamin B Komplex Depot-Kapseln, Myprotein Glucosamine Sulphate, EAA, B12 Vitamin Kur, Apfelessig Naturtrüb, ESN L-Citrulline Malate, Eisen + Metafolin, A-Z Langzeit-Vitamine, Zimt, Brokkoli, Tiefgefroren, Putenbrustfilet Teilstück, Oryza Natur Reis, Zwiebeln, Ingwer, Tomaten, Finesse Hähnchenbrust Gepökelt & Gegart Gegrillt, Brokkoli, Tiefgefroren, Natur Reis, Ingwer, Gekochtes Ei. Almoço: Banane. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de MarcoHL
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