Jornal de Julia230387, 15 abr 20

Возвращаюсь к подсчету калорий, что-то совсем не получается держать себя в руках, видимо без контроля я не могу 😣
Сегодня 16 неделек 🤰

62 kg Perdidos até agora: 0 kg .    Ainda faltam: 4 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

---

2440 kcal

Líp: 98,12g | Prot: 99,82g | Carbs : 289,86g.   Pequeno Almoço: Премия Изюм Светлый, Простоквашино Сметана 10%, Геркулес Вареники С Вишней. Almoço: President Сметана 10%, Геркулес Вареники С Вишней, Кулиничи Батон Нарезной,  Огурец (с Кожурой),  Редис, Аквамарин Сардина в Масле,  Паэлья с Морепродуктами. Jantar:  Грибы (Консервированные, без Жидкости),  Конфета, Хлеб Черный,  Жареная или Запеченная Курица, Вареное Яйцо, Соленые Огурцы с Укропом. Snacks/Outros: Сильпо Банан, АТБ Грейпфрут, Своя Лінія Миндаль Сушеный, Roshen Чёрный Шоколад Brut,  Сыр, Алан Колбаса Московская, АВК Конфета. mais...