Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 abril 2020
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68,1 kg
Perdidos até agora: 69,6 kg .
Ainda faltam: 5,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1600 kcal
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Líp: 87,19g | Prot: 71,44g | Carbs : 130,05g.
Pequeno Almoço: Вода, МЗС «Кобринский». Сыр Черный Принц, Finn Crisp Хлебец Ржаной, Магнит Яблоко Гренни Смит, Геркулес Геркулес Монастырский, Домик в деревне Молоко 3,2%, Ростагроэкспорт Сырок 20%, Сарафаново Кефир 2,5%. Almoço: Борщ с Говядиной, Чеснок. Jantar: Баклажаны Жареные с Чесноком, Котлеты (Говядина/Свинина), Heinz Итальянский Кетчуп. mais...
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1816 kcal
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Exercício:
Dormir - 11 horas e 2 minutos, Descansar - 11 horas e 58 minutos, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 1 hora. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de SeLion2016
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