Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 abril 2020
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89,2 kg
Perdidos até agora: 14,8 kg .
Ainda faltam: 6,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2146 kcal
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Líp: 62,78g | Prot: 158,48g | Carbs : 231,99g.
Pequeno Almoço: Café Descafeinado, Queijo Coalho, Tapioca. Almoço: Macarrão Integral Cozido, Peito de Frango Frito sem Revestimento (Pele Não Consumida). Jantar: Oderich Ketchup, Nestlé Requeijão Light, Ovo Mexido. Snacks/Outros: Quaker Aveia em Flocos , Itambé Leite em Pó Desnatado. mais...
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2735 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de BrunnoM
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