Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 abril 2020
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88,2 kg
Perdidos até agora: 27,8 kg .
Ainda faltam: 10,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2055 kcal
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Líp: 61,66g | Prot: 204,85g | Carbs : 167,44g.
Almoço: Nixe Sardinillas en Salsa Picante, ElPozo Lomo Sajonia. Jantar: Milbona Queso Fresco Batido 0%, Whey Protein, Pan, Pan, Nixe Calamares en Salsa Americana, La Vaca que ríe Tranchettes, Huevo. Snacks/Outros: Chorizo de Cerdo, Hacendado Jamón York, Whey Protein, Whey Protein. mais...
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3348 kcal
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Exercício:
Todo el dia - 3 horas e 10 minutos, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 50 minutos, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Angelcuesta
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