Jornal de EnviCross, 15 abr 20

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 abril 2020

101,6 kg Perdidos até agora: 4,9 kg . Ainda faltam: 21,6 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 15 abril 2020:

546 kcal

Líp: 19,81g | Prot: 36,24g | Carbs : 58,78g. Pequeno Almoço: Twix Mini. Almoço: Банан. Jantar: Творог 5%. Snacks/Outros: Яшкино Крекер Французский с Кунжутом. mais...

2724 kcal

Exercício: Step - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...

A Ganhar 0,2 kg por Semana

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