Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 abril 2020
|
79 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 15 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1705 kcal
|
Líp: 43,78g | Prot: 111,64g | Carbs : 213,47g.
Pequeno Almoço: Mate, Galletas de Arroz, Huevo Duro. Almoço: Repollo Verde, Arroz Blanco, Milanesa de Pollo al Horno. Jantar: Huevo Duro, Porotos Negros, Tomates, Arroz Blanco. Snacks/Outros: CasanCrem CasanCrem Light, Dos Hermanos Galletas de Arroz Integral Dulces, Café con Leche Descremada, Herbalife Batido Nutricional Proteico (25g). mais...
|
|
2073 kcal
|
Exercício:
Cardio - 35 minutos, Apple Health - 23 horas e 25 minutos. mais...
|
A Ganhar 0,1 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Sal_s
|