Had a few bad days with meals out but still maintaining a deficit.
|
120 kg
Perdidos até agora: 7 kg .
Ainda faltam: 40 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
|
|
1524 kcal
|
Líp: 62,56g | Prot: 99,43g | Carbs : 97,94g.
Pequeno Almoço: coffee with milk. Almoço: john smiths, cheese sandwich, Mini Pork Sausage Rolls, chicken wings. Jantar: aunt bessies chips, baked beans, pork loin chop. Snacks/Outros: coffee with milk, coffee with milk. mais...
|
|
2198 kcal
|
Exercício:
Dormir - 8 horas e 1 minuto, Descansar - 9 horas e 26 minutos, adjustment - 6 horas e 33 minutos. mais...
|
peso estável
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de colin jones
|