Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 abril 2013
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60,3 kg
Perdidos até agora: 21,3 kg .
Ainda faltam: 10,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1204 kcal
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Líp: 60,81g | Prot: 46,39g | Carbs : 129,74g.
Pequeno Almoço: Almonds, Tim Hortons Bacon, Egg and Cheese Breakfast Sandwich, Tim Hortons (Canada) French Vanilla Cappuccino - Medium. Almoço: Luna Luna Protein Bar - Chocolate Peanut Butter. Jantar: Delallo Modenacrem Balsamic Glaze, Kroger Kalamata Olives, Grape Tomatoes, Natural Freshly Crumbled Feta Cheese, Cos or Romaine Lettuce. Snacks/Outros: Chocolate Covered Almonds, Sunkist Chewable Mixed Fruit Vitamin C. mais...
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2322 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 7 horas e 30 minutos, Correr - 10/kph - 30 minutos, Descansar - 3 horas, Dormir - 8 horas, On feet at work - 3 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Conduzir - 1 hora e 30 minutos. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de AllieLittles
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