Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 abril 2020
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47,9 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg .
Ainda faltam: 1,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1117 kcal
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Líp: 92,91g | Prot: 44,53g | Carbs : 29,94g.
Pequeno Almoço: 어니스트 어니스트 코코넛 mct 오일, 프레지덩 무염버터, 커피. Almoço: 아스파라거스, 엑스트라 버진 올리브 오일, 이마트 아보카도, 코스 또는 로메인 상추, 파프리카, 팽이버섯, 한돈 삼겹살. Jantar: 방울 토마토, 비타하임 발포비타민, 세노비스 루테인+오메가-3, 어니스트 어니스트 코코넛 mct 오일, 둘코화이버 둘코화이버 사과맛, 마이프로틴 소이 프로틴 아이솔레이트. mais...
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1272 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 30 minutos, Aspiração - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de kuhn31
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