Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 abril 2020
|
76,3 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg .
Ainda faltam: 7,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2474 kcal
|
Líp: 95,92g | Prot: 138,63g | Carbs : 242,86g.
Pequeno Almoço: Морковь, Доброфлот Сельдь Консервы, Овсяная Каша на Воде, Maxi Vita Хлебцы Хрустящие из Пяти Злаков с Топинамбуром, Йогурт Домашний. Almoço: Пискаревский Сметана 15%, Огурец (без Кожуры), Доброфлот Сельдь , Maxi Vita Хлебцы Хрустящие из 5 Злаков с Растительными Пшеничными Волокнами. Jantar: Конфета, Магнит Банан, Рогачев Сгущенка, Рубленый Чеснок, Пискаревский Сметана 15%, Куриная Грудка Отварная, ВкусВилл Фасоль Стручковая с Овощами. Snacks/Outros: Vego Балканские Колбаски, Огурец (без Кожуры), Макароны Отварные, Maxi Vita Хлебцы Хрустящие из Пяти Злаков с Топинамбуром, Коломенское Батон Нарезной, Арла Сыр Натура Сливочный. mais...
|
A Perder 4,9 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de o.serebro
|