Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 abril 2020
|
60,5 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1135 kcal
|
Líp: 41,04g | Prot: 74,67g | Carbs : 122,89g.
Pequeno Almoço: Творожное Суфле, Сушеные Яблоки, Сухие Семена Чиа, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Бонфрэ Творожный Сливочный Сыр, Bite Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Луком, Грецкие Орехи, Перекресток Варенье Вишневое, Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком. Almoço: Сушеные Яблоки, Чай с Лимоном, Греча по-Купечески, Оливковое Масло, Лимонный Сок, Соевый Соус, Вареное Яйцо, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Лук-Порей, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец, Пекинская Капуста. Jantar: Пиканта Аджика Домашняя, Творожное Суфле, Черника (Несладкая, Замороженная), Капустные Драники, Рыбный Суп, Чай. Snacks/Outros: Перекресток Груша Пакхам, Жевательная Резинка (без Сахара). mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Лена Форезз
|