Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 abril 2020
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68,8 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg .
Ainda faltam: 15,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1095 kcal
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Líp: 34,76g | Prot: 50,46g | Carbs : 146,59g.
Pequeno Almoço: Schab Gotowany, Łaciaty Serek Puszysty Naturalny , Mlekovita Gouda Ser Mierzwiony, Pomidory, Ogórek (ze Skórką), Pieczywo z Mieszanymi Ziarnami. Almoço: Bakalland BA! 5 Zbóż & Truskawka z Quinoa. Jantar: Kiwi, Konpack Płatki Ryżowe Błyskawiczne, Mleczna Dolina Mleko 3,2%, Piątnica Jogurt Typu Greckiego Naturalny 0% Tłuszczu. Snacks/Outros: Seko Twoja Rybka po Grecku. mais...
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2116 kcal
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Exercício:
ogólne - 55 minutos, Compras de Supermercado - 2 horas e 5 minutos, Descansar - 12 horas e 53 minutos, Dormir - 8 horas e 7 minutos. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Natarka99
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