Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 abril 2020
|
85,8 kg
Perdidos até agora: 16,2 kg .
Ainda faltam: 17,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1296 kcal
|
Líp: 71,28g | Prot: 63,11g | Carbs : 107,26g.
Pequeno Almoço: Розумний Вибір Семена Кунжута, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Horeca Крем-Сыр Калифорния, Яйцо Всмятку, Икра Лососевая, АТБ Хлеб Литовский. Almoço: Золотой Резерв Сыр Моцарелла, Ilona Лаваш Армянский, Золотой Резерв Сыр Моцарелла, Ilona Лаваш Армянский, Суп с грибами и курицей Кладченко. Jantar: Морковь, Капуста, Болгарский Перец, Ферма Брынза 35%, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Помидоры. Snacks/Outros: Мандарины, АТБ Банан, Йогурт Домашний, Kinder Kinder Surprise Maxi, Raffaello Конфеты. mais...
|
A Perder 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de YanaDaYana8
|