Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 abril 2020
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53,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1213 kcal
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Líp: 56,71g | Prot: 53,40g | Carbs : 127,58g.
Pequeno Almoço: Nimet Karışık Tahıllı Ekmek, Zeytinyağı, Sucuk, Maydanoz, Lor Peyniri, Yumurta Omleti, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Havuç, Kabak. Jantar: Ev Yapımı Yoğurt, Zeytinyağlı Bakla, Tavuk Çorbası, Kıymalı Makarna, Nimet Tam Buğday Unlu Ekmek, Tavuklu Bezelye Yemeği. Snacks/Outros: Çilek, Ülker Napoliten, Bülbül Yuvası. mais...
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1341 kcal
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Exercício:
Lavar Loiça - 10 minutos, Tomando Banho - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de badelive
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