Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 abril 2020
|
78,8 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 8,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1403 kcal
|
Líp: 67,32g | Prot: 100,22g | Carbs : 104,27g.
Pequeno Almoço: Philadelphia Räucherlachs mit Dill, Ja! Lachs, Молодой Шпинат, Лук-Порей, Яйцо, Dodoni Feta, Lidl Dinkelbrot, Джем с сухофруктов, Rama Zum Braten Butternote. Almoço: Шашлык из Курицы, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Сладкий Красный Перец, Зеленый Листовой Салат, Пирог с теста фило, Булгур. Jantar: Запеканка с апельсин цедрой. Snacks/Outros: Ja! Lachs, Philadelphia Räucherlachs mit Dill, Aldi Brot, Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao. mais...
|
A Ganhar 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ernsttetiana
|