Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 abril 2020
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72,5 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 5,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1188 kcal
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Líp: 39,96g | Prot: 60,54g | Carbs : 151,84g.
Pequeno Almoço: Honey , Milk, Cucumber, Natural Cheese, Multigrain Bread. Almoço: فلافيلو خضروات مشكله{قرنبيط/بروكلي/كوسه/فاصوليا خضراء/جزر/توابل(بدون دهون)}, White Rice, Meat, Cucumber. Snacks/Outros: Banana, Apple, Orange. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de noran ashraf
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